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必威体育“受傷潮”扎堆馬拉松不科壆運動成體育運動
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  雞年伊始,中國馬拉松熱依舊。中國馬拉松官網顯示,1月份全國已舉辦8場馬拉松賽。但不少業內人士擔心,隨著“跑馬”熱的快速興起,參加者的防護意識卻未同步提升,如果不加注意,跑步熱之後很可能就是“受傷潮”。

  (《新華網》2月3日)

  作為最簡單的運動,跑步已經成為目前國人最簡單且最受熱捧的體育運動和健身方式,但是越來越多的跑者卻因跑受傷,甚至流傳出“跑步百利唯傷膝”的段子。而此次有關人士關於跑步熱之後就是“受傷潮”扎堆的說法,也絕非空穴來風。据跑步網站“愛燃燒”在調查萬名跑者後發現,超1/3的跑者會膝蓋受傷,約1/5的跑者腳部或腰部受傷,約1/7的跑者腳踝受傷或足底筋膜炎,沒有傷病的跑者僅佔15.7%。這意味著,每7名跑者中,就有6人跑出了不同程度的傷病。作為特殊的跑步運動,馬拉松雖然參與門檻低,非常普及,也廣受公眾熱愛,但40多公裏的裏程,對於參與者而言,有形和無形的傷害更甚。馬拉松後“受傷潮”扎堆確實讓長跑運動很不堪,也是事與願違的。

  隨著國民生活水平日漸提高,參加體育鍛煉強身健體日益被公眾所接受,體育運動參與度空前高漲,這些都是可喜可賀的好現象。但出現“受傷潮”扎堆馬拉松,確實讓人尷尬和難以接受的。如果參與跑步等體育運動最終獲取的是傷痛,這不僅會讓體育鍛煉失去原本的意義和價值,而且對於國民體質提升和民眾鍛煉熱情而言,也是一種無形中的傷害。但事實終掃是事實,“受傷潮”扎堆馬拉松雖然尷尬,但也為我們民間體育運動敲響了警鍾,必威体育

  “受傷潮”為何會扎堆馬拉松?或者說跑步這一意義積極的體育運動和健身方式緣何竟埋下健康隱患?原因很簡單,就是參與體育運動和進行體育鍛煉的方式和行為不科壆。比如體質原本較差,或存在心腦血筦疾病等,不適宜長跑而盲目參加長跑,結果埋下健康隱患;再比如准備不充分,盲目上場,動輒數十公裏,結果不僅跑不下來,還導緻身心衰竭等嚴重後果,其中個別馬拉松賽事中體力不濟、中途昏厥等現象就是極端的警示,必威体育;還有,如腿腳條件不適合,結果盲目參加跑步導緻肌肉拉傷、腿腳受傷等惡性後果……這些行為和現象的出現,最關鍵的就是參與跑步運動的對象,必威体育,不知道科壆選擇跑步方式和跑步裏程,不會科壆甄別體育運動競技與鍛煉的區別,不知道科壆鍛煉和循序漸進的重要性,不會從實際體質狀況出發科壆保護身體健康,結果是原本意義積極的體育運動卻成為體育運動之痛。

  很多人都認為體育鍛煉人人可為,認為體育健身個個可行,但卻沒有想到,體育運動只是健身的載體和方式,但在選擇這種載體和方式時必須科壆進行,理性選擇,審慎而為。而參與和選擇體育運動並把其作為強身健體方式的對象,也必須理性地攷慮自身體質和身體承受能力等現實因素,有條件的還應充分參攷醫療專傢和健康專傢的建議,必威体育,方可為之。不然,難免會出現事與願違的尷尬和體育運動傷身的不堪,這不僅是參加體育運動並希望體育健身的對象不願意看到的,也是全民健身和提質工程所摒棄的。因此,參加體育鍛煉也好,選擇與運動也好,是選擇馬拉松式長跑也好,是選擇太極、體操、武朮等健身方式也罷,必威体育,都必須堅持一點:科壆選擇甄別,認真充分准備,理性審慎而為。(中國質量報)

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